Smoothie bowl myrtilles et St Môret
Préparation
- Mixer ensemble les myrtilles avec la banane et le St Môret. Goûter et ajouter un peu de miel si nécessaire.
- Servir dans des bols.
- Décorer avec des rondelles de bananes, le granola et les amandes concassées.
- Déguster aussitôt.
Astuce
Utiliser des myrtilles congelées en hiver!
Apports nutritionnels
| Valeurs nutritionnelles | Pour 100g | Par portion de 310g |
|---|---|---|
| Energie | 178,9 | 554,5 |
| Energie | 747,6 | 2317,6 |
| Matières grasses | 6,0 | 18,5 |
| Acides gras saturés | 2,3 | 7,2 |
| Glucides | 24,6 | 76,2 |
| Sucres | 16,5 | 51,1 |
| Protéines | 4,3 | 13,3 |
| Fibres | 5,2 | 16,1 |
| Sel | 0,3 | 1,0 |
Fromage utilisé
Liste des ingrédients
2 pers
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- St Môret 70 g
- Myrtilles 150 g
- Banane 1 (120 g)
- Miel (facultatif) 30 g
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Pour le dressage
- Banane 1 (120 g)
- Granola 2 c. à soupe (100 g)
- Amandes concassées 6 (30 g)
