Smoothie bowl poire, kiwi et St Môret
Un petit-déjeuner sain, pleins de vitamines pour commencer la journée du bon pied!
Préparation
- Éplucher les poires et les kiwis. Les couper en morceaux.
- Mixer ensemble les fruits avec le St Môret®.
- Servir dans des bols.
- Éplucher le kiwi restant et le couper en deux. Couper les moitiés en tranches.
- Décorer les bols avec les demi-tranches de kiwi, du granola et saupoudrer de graines de chia.
- Déguster aussitôt. Vous pouvez ajouter un filet de miel.
Apports nutritionnels
| Valeurs nutritionnelles | Pour 100g | Par portion de 495g |
|---|---|---|
| Energie | 82,4 | 407,9 |
| Energie | 344,5 | 1705,0 |
| Matières grasses | 2,3 | 11,6 |
| Acides gras saturés | 1,2 | 6,1 |
| Glucides | 12,8 | 63,2 |
| Sucres | 9,2 | 45,4 |
| Protéines | 1,5 | 7,2 |
| Fibres | 3,0 | 14,8 |
| Sel | 0,1 | 0,4 |
Fromage utilisé
Liste des ingrédients
2 pers
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- St Môret 70 g
- poires conférence 4 (480g)
- kiwis 3 (300g)
- miel (en option)
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Pour le dressage
- kiwi 1 (100g)
- granola 2 cuillères à soupe (30g)
- graines de chia 1 cuillère à café (5g)
